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自宅大公開〜!?子供の運動能力を伸ばすには●●が必要!!

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腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

すっかりblogを更新できず毎回すみません。

結局子供の夏休み中は更新できず。。。

楽しい夏休みはアッという間ですね。

今年の大きなイベントは名古屋のレゴランド!でした。

噂通り??

お盆でもそれほど混んでいなくて助かりました。

 

夏休みモードを切り替えて9月に入り

久しぶりの講習会!

やっぱり学ぶ事は楽しいですね。

 

20170905-3

 

ずっと気になっていた講座でしたが、とても共感の多い内容でした。

私も、キッズダンスの指導で子供に直接指導している身なので

感じるのですが、

「基礎体力の低下や基本動作ができない子供が多い!!」

この問題を解決する方法が

 

「遊び!!!」

 

と言ってもただ遊ぶことが出来なくなってしまっている子供たちに

根拠ある遊び!を提供する!と言った方法でした。

 

体力低下の原因を

|亮盈未僚纏襪砲茲襦外遊びの軽視

体力低下の及ぼす影響への知識の不十分さ

 

確かに、私は三鷹と豊洲に教室を持っているのですが、うちでは三鷹教室の生徒の方が

基礎体力がしっかりしています。

土地柄なのかどちらかといえば三鷹の生徒さんは

協調性や思いやりがあるように感じる時がありますが個人差はありますね。

 

それは「遊ぶ」がもたらすのは体力だけでなく、

「自尊感情」

「創造性」

「自律心」

「他社理解」

「協調性」

「充実感」

「情緒安定」

「集中」

「社会的心理」

 

人間形成や人格形成

など

 

また、

子供を取り巻く環境問題

\験茲便利になるなど、子供の生活全体が

日常的に「不動」にさせる方向になった

▲好檗璽弔箜依靴咾防垈跳腓瞥彖任任△襦峪間」「空間」「仲間」の減少

 

その結果

身体活動量の低下

基本動作の未経験

 

を招いているとか。

まさにずっとわが子供にも感じていたことでした。

 

大阪青山大学の村田トオル先生のお教室では生徒さん全員の足が速くなったとデータもあり、そのやり方を体験して納得!

これなら運動嫌い、苦手な子でも足速くなるよね〜!!

早速うちのキッズダンスや親子リズム体操でも取り入れてみます!!

足速くなるトレーニング要素にはダンスの上達にも共通する部分も多いですし、全ての運動に共通するかと!

他にも村田先生の運動遊びはキッズダンスなどでも活かせる内容がたくさんあってどんどん取り入れてみたいです。

ただ、ちょっと斬新すぎて保護者の方が?と思うかも知れませんが子供たちにとって必要だな〜と思う点が多数ありました。

「運動能力UPや足が速くなるダンススクール」

()そんな新しい形もありですね()(^-^)

 

そして、残念な事にうちの息子の習い事の為に色々なスクールを見学したりしましたが、現在通っているスクールも含めて豊洲地区には

私が求めるような素敵な指導者がいないかな〜と感じ息子たちの事を思うと残念な気分になりました(-_-)

カリキュラムやルールややり方などに重点を置いた大人の自己満足を満たすタイプのスクールがほとんどかなと感じます。

私が巡り合っていないだけかも知れませんが、しっかりと勉強し、根拠があり、保護者や指導者が主導ではない、子供主導型のレッスンがない(T^T)

ないなら私が目指していくしかないかも?(^^;

 

目先の結果を求める指導ではなく、人の持つ諸能力を引き出せる指導者、結果や競争心だけに頼るのではなく一人一人のやる気をONに出来るような指導者になれるようもっと経験と学びを深めます!

 

しかし、ほんとに「運動遊び」すんばらしいので、息子達の小学校でもこの指導を是非取り入れてもらいたいわ〜!

なんなら私が指導に行くのに!!(なんてね)

 

もちろん、早速、うちのダンススクールにも取り入れます!

 

私はダンサーでもありますがプロの健康運動指導士です。

せっかくですから、いいところを合体させたスクールにしようかなと。

本当に最近のお子様を見て

基本動作が出来ない子供が多くてびっくりします。

基本動作が出来るようになることはダンスの上達にもつながります。

 

普段からダンスが大好きで楽しくなる!を目指す指導を心がけています。

楽しくて大好きだったら子供は勝手に上手に踊れるようになります!

「ダンスを上手にする」と「ダンスが楽しいから上手になる」

は全然違います。

正直私は、ダンスが好きで楽しいなら上手に見えなくてもよい!と

思っています。(ダンスの評価なんて他人のものさしでしかありませんので

自己満足でよいし、そもそも評価なんてできないものなのですから。

続けて行けば思うように体を動かせるようになって必ず成長していきます)

そのことを指導者がしっかり理解していることが重要だと肝に銘じております。

基本動作の習得は身体の使い方を身体が勝手に理解して出来ていることで

身体を動かすことが楽しくなります。

 

そして何より、

身体の使い方を知っていると身体を自分のイメージ通りに動かせるので

人は動くのが好きになります。

だって、ルールのわからないゲームってつまらなくて苦痛でやりたい気持ちになりませんよね。

やり方がわかっているから楽しめるし、楽しさもわかるのでもっとやりたくなる!

これは大人になって運動が楽しく好きになれるか大きくかかわると感じます。

それは子供たちにとって一生の宝物になると思います。

 

 

村田先生の「遊び」と「サッカースクール」などの

違いを競争ではない所が良いという話にも共感しました。

「遊び」でも競争はするがそれはあとくされなくそれっきり。

でもサッカーの試合で負けたらやっぱり心から楽しい気分になれない。

 

子供の運動は本人がどれだけ成長したか!できなかった事が出来る喜び!

そこが大切だと思います。

それを感じれば継続できます。

 

私は以前ダンスコンテストなどはあまり好きではない話をしましたが、

うちのスクールでダンスを披露する目的は

前にできなかった事が出来るようになった成長の喜び、

それを見てもらい、自分が頑張ったことや成長したことを認めてもらうことで

自信、満たされた気持ちになる。

また、自分のパフォーマンスを見た人が感動し喜んでくれる姿を見て嬉しい気持ちになったり

自尊心や自己肯定感が強くなる。

生きる喜びを実感できる。

ダンスを披露するのはこのような目的であって

順位をつけたり競ったりすれば「1位」や「勝たなければ」自分のやってきた事が認められない気分になるし、

満たされない。

もちろん、結果や競う事が好きなお子様はそれで成長もできるかもしれませんが

大人と違って今やっているこの頑張りがどのようにして報われるのか想像することが

難しい子供は練習や身体を動かすことが苦しいものでしかなくなってしまいます。

 

もちろん経験の1つとしてダンスコンテストなどに出場する場合もありますが

年に何回もダンスコンテストに出場したり、1位になる事も目標にしたり、

ダンスのイベントや発表に年に何回も出場し、発表のためのダンスレッスン

ではなく、

ダンスレッスンの先に発表やイベント出場がある。という形が理想です。

 

基礎を丁寧に重ねるダンススクールでありたいと。

 

心が動かないと体も動かない

「心と体は一体」

これにも共感しました。

 

と共感した気持ちを大切にして、

早速、良いものは取り入れたいので

うちのキッズダンスなどのレッスンに取り入れますので

保護者の皆様「え?遊ぶの?」と思わずに

ご理解、よろしくお願い致します。

もちろん、ダンスのレッスンがメインですので、レッスン前後のフリータイムや

子どもたちの集中力が途切れそうな時などに少し行ったり、

ダンスの上達にも役に立つような内容のものなどを取り入れようかと考えております。

お子様の未来のために

運動能力を一緒にUP!のレッスンのご協力ください。

 

 

なんて偉そうに話してしまいましたが

日曜に長男の陸上大会があり

朝食の時に「今日は勝てるかな〜」

と何気なく私が言うと4歳の息子に

「勝つとかは関係ないんだよ。

勝つってことは負ける人がいるんだから、負けた人の気持ちになってみなよ。

勝つとかそういうのは関係ないんだよ!」

 

と注意されました(汗)

ほんとにその通りです。

自分が去年からどれだけ成長したか、成長は喜びしかありません。

勝っても負けても関係ない!その通りです!!!

20170905-2

 

我が家のリビングはちょっと変わっています

ソファーをわざと離して置いてるのでその間をジャンプで飛び乗って何度も往復してます。

ぶらさがり健康器は登ったりぶら下がったり回転したり、この上に

登ってTVを観てます(笑)

最近のお気に入りはボールの上を転がってソファーにダイブすることです。(笑)

子供の頃のタイムや結果は結局体の大きい子が有利になります。

(当たりまえですが)

結果よりもいかに体を上手に使い、使い方を知っているか!

そこが重要と考えます。

いずれ体は大きくなりますので、体を大きくするような方向に向かって努力するのは子供には意味ないかなと。

それに故障や選手生命を短命にする原因にもなるようです。

 

それよりも体幹やバランス力、しなやかさ引き出す事を重点に置いたリビングです!

20170905-1

 

体の使い方を知っていることは

子供たちにとって一生の宝物になると思います。

 

そして、ふとひらめいたのが、

せっかく道具もそろえたし、豊洲地区の子供達が体を動かす喜びやら体を楽しく動かせたり、遊び仲間作れたらな〜と思いまして、

ゆるーく募集!

 

「健康運動指導のプロと遊ぼう!」と題して一緒に楽しく「運動遊び」しちゃいましょう!

923()

9時40分〜10時10分 年中、年長さん

10時15分〜11時 小学生(1〜3年生)

場所 豊洲公園  詳しくはメールでお知らせします。

(雨天中止)

 

もちろん無料です。

パパ、ママさんも一緒に動いてもらったりお手伝いしてもらえたら嬉しいです。

 

こちらは竹内主催のスクールとは異なりボランティア活動になりますので、

遊び中の怪我などは自己責任で大丈夫というかたはご参加下さい。

 

道具の関係で何人でもOK!とは難しいので、もし、希望の方が多い場合は先着順でお願いします。

 参加希望は以下のアドレスへお願い致します。

参加確定はメールで返信します。

 

dearbodybaby@yahoo.co.jp

 

,子様お名前

年齢

ご連絡できる携帯番号

の情報を送って下さい。 

 

また、私の時間があるときには、

日曜14時〜16時で、同じ場所で息子達と運動遊びを行っています。

お時間あるときにお手軽にお立ち寄り下さい。一緒に遊びましょう〜!

予定(2017年〜2018年)

115日、1126日、1210日、

1224日、17日、114日、121日、

128

(子供の体調などにより、予告なしに遊びをしていない事もございますので、ご了承ください。)

 

 

 

 

♯豊洲で遊ぼう

♯健康運動指導士竹内しのぶと遊ぼう

♯豊洲地区の子供達が体を動かすのが、楽しくなれば嬉しいな

♯その効果にビックリ!

♯心が動くことの重要性

♯自らモチベーション上がる

♯遊びだから内容は自分で決めることも。自分で決めると自己責任が芽生えて必死にやるしかなくなり、途中で投げ出したり文句を言ったりできなくなるのね!😃

 

 

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お勧めの

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をご使用頂いている

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と嬉しいご報告。

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こちらのローラーは「スタイルアップスリッパBOOK」でもご紹介しております。

 

「動画に皆さんに悩み解決のヒントが!」

 

https://youtu.be/RYuhUfDmG68

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#大阪青山大学

#健康科学科 子ども教育学科

#村田トオル准教授

#遊びのなかで子供は成長し学ぶ

#自尊心

#自己肯定感

#心と体は一体

#講習で学んだ知識を活かして息子とキャッチボールをしたら息子の動きが驚くほど変わってびっくり!

#指導者の環境作りで子供の成長は変わる事を実感しました

#特に運動習慣のない子供は指導者の関わりかたが重要

#やる気スイッチをONにできる指導者になりたい

#豊洲の子供は三鷹の子供と違うので驚きます。環境って大切

 

 

 

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