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お子様を一流アスリートに!運動神経抜群に!するために必要な事。パート2

JUGEMテーマ:育児

腹凹トレーナー、ピラティストレーナー、キッズダンス講師の

竹内しのぶです。

きょうはうちのスクールが新しく月島にてレッスン開講するので、

うちのキッズダンススクールについてのお話しを少しいたします。

 

ダンスを通してお子様の運動能力向上を!!■豊洲キッズダンスDDフューチャー

突然ですが、

皆さんは運動神経抜群だね!ってどんなイメージですか

 

野球やサッカーが上手な子?

すごく力が強い子?

足が速い子?

 

確かにそういう子は運動神経が良いのかもしれません。

野球やサッカーは頑張って練習すれば誰でもある程度は上手になっていきます。

しかし、手足のベースで真似をして体を動かしているのと、体の軸(体幹)から正しい体の動かし方で動いているのでは将来大きな差が出るでしょう。

 

また、力の強さや足の速さは体の成長が早かっただけかもしれません。

いずれ成長が遅い子供達と同等になる、もしくは抜かされる時が来るかもしれません。

 

では、こんな子はどうでしょうか?

 

1回見ただけで大抵のスポーツが上手にできてしまう子

 

はい。この子は運動神経が抜群です。

 

体をイメージした通りに動かせる事ができ、

体の軸(体幹)から正しく体を使いこなせる。

 

まさに理想です。

 

実は、もっとも大事なのは、個人差もありますが、6歳頃までなんです。運動神経を育むためには、小さいころの運動の経験がとても大切です。その理由は、乳幼児期が神経系の発達が著しいからです。

 

また、全ての運動に共通する最も重要な要素が

「リズム感」

このリズム感は0歳は100%のお子様が持ち合わせていて徐々に環境などによって落ちると言われてます。

猫や馬が走るときリズミカルですよね。

本来人間も動物ですので生まれながらに備えている能力で、走るとき、歩く時、ドリブル、スキー全てのスポーツにおいて

身体は勝手にリズムをとるものなのですが・・・。

リズム感があるのとないのでは動きにかなりの差が出るでしょう。

 

よく聞くのは、

大人の神経系の状態を100%とすると、生まれてから5歳くらいまでに80%くらいはできてしまうというから驚きます。

では運動神経抜群にするために必要な要素をまとめますと、

1、柔軟性

2、リズム感

3、体をイメージ通りに動かせる多様な経験

理由は

1、柔軟性は体を曲げたいと思っても曲がらない、

大きな動きが出来ないでは意味ないですよね。

怪我、故障も少なくなります。

 

2、リズム感は全ての動作において、無意識に感覚的にリズムをとれる事が運動神経抜群には必須

スピードや無駄のない動きが可能に。

 

3、体をイメージ通りに動かすとは例えばボールを蹴る動作で

 

●自分の蹴っているイメージ●

●実際に蹴っている体●

 

これに大きな差があるとボールを空振りしたり、

思うところに蹴れません。

また、試合になれば、いつも万全の態勢で蹴れる訳ではありません。

斜めの態勢、転びそうになりながら、相手とぶつかりながら…。

ただ、ボールを蹴る練習しかしていない子供はそのやり方しかイメージできませんが、色々な経験をさせることでどんな態勢でも自分のイメージした

所にボールを蹴れるようになります。

また、ダンスレッスンでは先生の動きを真似て動き、その自分の動きを鏡で確認し、自分がどのように動いているのか

先生の動きと自分の動きがどう違うか鏡の姿から確認できることでイメージした動きの再現性が高まります。

大人がこの体とイメージのギャップを改善していくのは難しいですが子供は見て動いているだけでどのように体を動かせばよいのか

かってにできるようになります。

 

「キッズダンスDDフューチャー」

ダンスを通してお子様の運動能力改善を!とそれら全てを習得できるカリキュラムでレッスンを行ってます。

そして「1歳からキッズダンスデビュー(親子リズム体操)」を開催してます。

(なぜ1歳からなのかは今までの説明でご理解頂けたかと思います)

 

具体的にうちのスクールで目指している内容をお話しします。

 

1歳のリズム感がある自然にある状態を維持しつつ、運動遊びで多種多様な動きを経験させることでまずは、ベースとなる運動神経の回路をたくさん作ります。

また、体の正しく動かせるように体幹からの動きをしっかり脳にインプットさせる動きを行います。

(例えば、上手に転べるような経験を行う。運動神経の悪いお子様は転んだ時に手が出ずに顔面から倒れて大怪我しやすかったり)

鏡を使って振付を覚えることで、自分がイメージしたように体を動かせるように何度も繰り返し経験させていきます。

 

そして、ここで最大に重要な事は子供は「心」が動かないと「体は動かない!のです。

そこで、独自に「運動遊び」プログラムを導入し、「やらせる」「指導する」ではなく「心」が動くから「からだ」が動く

ぐんぐん伸びる。自ら成長を楽しむ!子どもは楽しければ勝手に必死に動きます。上達させるのではなく。上達しちゃう。(笑)

そんな指導を目指しています。

ここでちょっと大人が意識しながら遊ぶとより楽しく身につかせていく。

がキッズダンススクールDDフューチャーなのです。

 

お子様も一流アスリートにさせたい!の想いを現実に近づけるためにお勧めなのは3歳から6歳までに

・柔軟性

・身体操作能力を高める。

・リズム感を身につける

つまり、こどもの運動神経の発達のために必要なのはさまざまな動きを経験することで、

偏った動きばかりをさせても十分とはいえません。

(サッカーやバスケットなどを早い年齢からやると動きの偏りだけでなく左右非対称の動きや偏った筋肉を使うために

将来故障しやすくなったり、体の歪みにつながることもあります)

 

1歳から6歳の頃はお子様自身も将来何になりたいのか、何を得意とするのかはまだわからない時期です。

もちろん将来ダンサーになる!と願ってもらえたら嬉しい事ですが、

お子様自身が「○○が上手になりたい!」

と願った時に、十分にイメージしたように体を使いこなせる体にしておくことは大切です。

 

私にも二人の子どもがいます。

親として子供が自分の意志でやりたい事が出来たときにその夢をかなえられる力を幼い頃につけてあげたいと思います。

だからこそ、小さいころにちゃんとイメージと体のギャップを小さくしておいて、運動神経がいい子にしておいてあげたい!というのが私の考えです。

余計な努力はしないほうがいいし、早くから特化したスポーツをやらせて、ケガが多かったり、大きくなってから変な癖のせいでフォーム修正をする方が大変です

 

年齢が上がり

体が大きくなってくれば、さらに理想の動きをするための筋力などが必要になってきますが、小さいころは必要ないですし、

運動指導のプロとしても将来にダンサーになるわけではなくても

キッズダンススクールDDフューチャーのレッスンはおすすめです。

 

そして「身体をイメージ通りに動かせればダンスもぐんぐん上手になる」のもご想像頂けるかと思います。

 

*体験者の感想

・運動音痴だった子供が3ヶ月運動遊びをやっっていたら

 前転宙返りが見本を見ただけ一発でできました。

また、体の動かし方が上手になったから運動が楽しいようで積極的に体を動かすようになり

色々チャレンジするようになりました(8歳男子保護者)

https://youtu.be/__63nQle2b4

 

・補助輪なしの自転車に、たった2回目ですいすい乗れるようになりました。

 縄跳びもすぐに飛べるようになりました。(4歳男子保護者)

https://youtu.be/58JxVUW0-UI

 

カリキュラム

月ごとのテーマに合わせて

1か月で必要な様々な動きを盛り込み(基礎を大切に)、それを繰り返すことで自分のイメージした動きとギャップを小さくしていきます。

1週目 柔軟性の向上と基礎レッスン

2週目 リズムトレーニングと基本ステップ

3週目 リズム、基本ステップと鏡を使って自分のイメージした動きができるよう身体操作能力を高める

4週目 運動遊びと振付(多種多様な動きを経験させることでまずは、ベースとなる運動神経の回路をたくさん作ります。)

 

このルーティンを毎月繰り返すことで、

自分のイメージした動きとのギャップを小さくしていきます。

 

月に3回クラスは2、3週目を合体させて行います。

 

■キッズダンスデビュー DDフューチャー

新規月島・勝どき教室開講!

 

6月より新規に「1歳からのキッズダンスデビュー」開講致します。

*対象年齢1歳(歩けるお子様〜4歳まで)

 

65日(火曜)1115分〜 

場所「studio Ones」にて 

体験会開催

体験レッスン料金 1500

 

以降のレッスンは

619日(火曜)11時15分〜

73日(火曜)11時15分〜

717日(火曜)1時15分〜

 

■キッズダンス体験、入会お申し込み

http://kids.ru-fine.com/?eid=1053602 

豊洲、4歳〜クラスについても掲載しております。

 

お申込み方法
ホームページ「お問い合わせ」
もしくは

dearbodybaby@yahoo.co.jp

へメール送付ください。

*こちらはお問合せ専用アドレスです。

別のアドレスより返信致しますのでドメイン解除お願い致します。


お子様を一流アスリートに!運動神経抜群に!するために必要な事。

JUGEMテーマ:育児

腹凹トレーナー、ピラティストレーナー、キッズダンス講師の
竹内しのぶです。
きょうはうちのスクールが新しく月島にてレッスン開講するので、
うちのキッズダンススクールについてのお話しを少しいたします。
ダンスを通してお子様の運動能力向上を!!■豊洲キッズダンスDDフューチャー
突然ですが、
皆さんは運動神経抜群だね!ってどんなイメージですか

野球やサッカーが上手な子?
すごく力が強い子?
足が速い子?

確かにそういう子は運動神経が良いのかもしれません。
野球やサッカーは頑張って練習すれば誰でもある程度は上手になっていきます。
しかし、手足のベースで真似をして体を動かしているのと、体の軸(体幹)から正しい体の動かし方で動いているのでは将来大きな差が出るでしょう。

また、力の強さや足の速さは体の成長が早かっただけかもしれません。
いずれ成長が遅い子供達と同等になる、もしくは抜かされる時が来るかもしれません。

では、こんな子はどうでしょうか?

1回見ただけで大抵のスポーツが上手にできてしまう子

はい。この子は運動神経が抜群です。

体をイメージした通りに動かせる事ができ、
体の軸(体幹)から正しく体を使いこなせる。

まさに理想です。


実は、もっとも大事なのは、個人差もありますが、6歳頃までなんです。運動神経を育むためには、小さいころの運動の経験がとても大切です。その理由は、乳幼児期が神経系の発達が著しいからです。

また、全ての運動に共通する最も重要な要素が
「リズム感」
このリズム感は0歳は100%のお子様が持ち合わせていて徐々に環境などによって落ちると言われてます。
猫や馬が走るときリズミカルですよね。
本来人間も動物ですので生まれながらに備えている能力で、走るとき、歩く時、ドリブル、スキー全てのスポーツにおいて
身体は勝手にリズムをとるものなのですが・・・。
リズム感があるのとないのでは動きにかなりの差が出るでしょう。

よく聞くのは、
大人の神経系の状態を100%とすると、生まれてから5歳くらいまでに80%くらいはできてしまうというから驚きます。
では運動神経抜群にするために必要な要素をまとめますと、
1、柔軟性
2、リズム感
3、体をイメージ通りに動かせる多様な経験

理由は
1、柔軟性は体を曲げたいと思っても曲がらない、
大きな動きが出来ないでは意味ないですよね。
怪我、故障も少なくなります。

2、リズム感は全ての動作において、無意識に感覚的にリズムをとれる事が運動神経抜群には必須
スピードや無駄のない動きが可能に。

3、体をイメージ通りに動かすとは例えばボールを蹴る動作で

●自分の蹴っているイメージ●

●実際に蹴っている体●
これに大きな差があるとボールを空振りしたり、
思うところに蹴れません。
また、試合になれば、いつも万全の態勢で蹴れる訳ではありません。
斜めの態勢、転びそうになりながら、相手とぶつかりながら…。
ただ、ボールを蹴る練習しかしていない子供はそのやり方しかイメージできませんが、色々な経験をさせることでどんな態勢でも自分のイメージした
所にボールを蹴れるようになります。
また、ダンスレッスンでは先生の動きを真似て動き、その自分の動きを鏡で確認し、自分がどのように動いているのか
先生の動きと自分の動きがどう違うか鏡の姿から確認できることでイメージした動きの再現性が高まります。
大人がこの体とイメージのギャップを改善していくのは難しいですが子供は見て動いているだけでどのように体を動かせばよいのか
かってにできるようになります。
「キッズダンスDDフューチャー」
ダンスを通してお子様の運動能力改善を!とそれら全てを習得できるカリキュラムでレッスンを行ってます。
そして「1歳からキッズダンスデビュー(親子リズム体操)」を開催してます。
(なぜ1歳からなのかは今までの説明でご理解頂けたかと思います)
具体的にうちのスクールで目指している内容をお話しします。
1歳のリズム感がある自然にある状態を維持しつつ、運動遊びで多種多様な動きを経験させることでまずは、ベースとなる運動神経の回路をたくさん作ります。
また、体の正しく動かせるように体幹からの動きをしっかり脳にインプットさせる動きを行います。
(例えば、上手に転べるような経験を行う。運動神経の悪いお子様は転んだ時に手が出ずに顔面から倒れて大怪我しやすかったり)
鏡を使って振付を覚えることで、自分がイメージしたように体を動かせるように何度も繰り返し経験させていきます。
そして、ここで最大に重要な事は子供は「心」が動かないと「体は動かない!のです。
そこで、独自に「運動遊び」プログラムを導入し、「やらせる」「指導する」ではなく「心」が動くから「からだ」が動く
ぐんぐん伸びる。自ら成長を楽しむ!子どもは楽しければ勝手に必死に動きます。上達させるのではなく。上達しちゃう。(笑)
そんな指導を目指しています。
ここでちょっと大人が意識しながら遊ぶとより楽しく身につかせていく。
がキッズダンススクールDDフューチャーなのです。
お子様も一流アスリートにさせたい!の想いを現実に近づけるためにお勧めなのは3歳から6歳までに
・柔軟性
身体操作能力を高める。
・リズム感を身につける
つまり、こどもの運動神経の発達のために必要なのはさまざまな動きを経験することで、
偏った動きばかりをさせても十分とはいえません。
(サッカーやバスケットなどを早い年齢からやると動きの偏りだけでなく左右非対称の動きや偏った筋肉を使うために
将来故障しやすくなったり、体の歪みにつながることもあります)
1歳から6歳の頃はお子様自身も将来何になりたいのか、何を得意とするのかはまだわからない時期です。
もちろん将来ダンサーになる!と願ってもらえたら嬉しい事ですが、
お子様自身が「○○が上手になりたい!」
と願った時に、十分にイメージしたように体を使いこなせる体にしておくことは大切です。
私にも二人の子どもがいます。
親として子供が自分の意志でやりたい事が出来たときにその夢をかなえられる力を幼い頃につけてあげたいと思います。
だからこそ、小さいころにちゃんとイメージと体のギャップを小さくしておいて、運動神経がいい子にしておいてあげたい!というのが私の考えです。
余計な努力はしないほうがいいし、早くから特化したスポーツをやらせて、ケガが多かったり、大きくなってから変な癖のせいでフォーム修正をする方が大変です
年齢が上がり
体が大きくなってくれば、さらに理想の動きをするための筋力などが必要になってきますが、小さいころは必要ないですし、
運動指導のプロとしても将来にダンサーになるわけではなくても
キッズダンススクールDDフューチャーのレッスンはおすすめです。
そして「身体をイメージ通りに動かせればダンスもぐんぐん上手になる」のもご想像頂けるかと思います。
*体験者の感想
・運動音痴だった子供が3ヶ月運動遊びをやっっていたら
 前転宙返りが見本を見ただけ一発でできました。
また、体の動かし方が上手になったから運動が楽しいようで積極的に体を動かすようになり
色々チャレンジするようになりました(8歳男子保護者)

https://youtu.be/__63nQle2b4

 

・補助輪なしの自転車に、たった2回目ですいすい乗れるようになりました。

 縄跳びもすぐに飛べるようになりました。(4歳男子保護者)

https://youtu.be/58JxVUW0-UI

カリキュラム
月ごとのテーマに合わせて
1か月で必要な様々な動きを盛り込み(基礎を大切に)、それを繰り返すことで自分のイメージした動きとギャップを小さくしていきます。
1週目 柔軟性の向上と基礎レッスン
2週目 リズムトレーニングと基本ステップ
3週目 リズム、基本ステップと鏡を使って自分のイメージした動きができるよう身体操作能力を高める
4週目 運動遊びと振付(多種多様な動きを経験させることでまずは、ベースとなる運動神経の回路をたくさん作ります。)
このルーティンを毎月繰り返すことで、
自分のイメージした動きとのギャップを小さくしていきます。
月に3回クラスは2、3週目を合体させて行います。
■キッズダンスデビュー DDフューチャー
新規月島・勝どき教室開講!
6月より新規に「1歳からのキッズダンスデビュー」開講致します。
*対象年齢1歳(歩けるお子様〜4歳まで)
6月5日(火曜)11時15分〜 
場所「studio Ones」にて 
体験会開催
体験レッスン料金 1500円
以降のレッスンは
6月19日(火曜)11時15分〜
7月3日(火曜)11時15分〜
7月17日(火曜)1時15分〜
■キッズダンス体験、入会お申し込み

豊洲、4歳〜クラスについても掲載しております。


4月〜6月ベビママ産後美バランス&整体ピラティス+骨盤腹凹スケジュール他

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:育児

 

 

 

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毎回楽天ランキング部門1位の人気の補整下着ショーツです。

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私も毎日愛用。骨盤が自然と正しい位置に?!

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腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

 

ベビママレッスンや産後ピラティスのレッスンは少人数制で

一人一人に寄り添ったレッスンが喜ばれております。

まるでプライベートレッスンのように一人一人のお体にアドバイスをしますので安心です!!

------------------------------------------------------------------------------
*レッスン参加者の皆様の感想、ご意見は以下のブログを参考になさって下さい!!
http://blog.ru-fine.com/?eid=1003111

 

 

 

【ベビママレッスンスケジュール】

※※勝どきクラスがより、受講しやすくさらに、新しく「ベビーヒップホップ」のレッスンも加わりました!

 

2018年

@勝どきグロースリンク

4月19(ベビーヒップホップ)

517(ベビーヒップホップ)

6月7日(ベビママ産後美バランス

6月21日(ベビーヒップホップ)

 

1230分〜1330

ベビママ産後美バランス

1500円

お申し込みは直接グロースリンクサイトでお願いします。

 

お申込はこちら:

http://growthlink.jp/lesson/%e3%80%90%e7%94%9f%e5%be%92%e5%8b%9f%e9%9b%86%e3%80%91%e3%83%99%e3%83%93%e3%83%bc%e3%83%bb%e3%83%92%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%9b%e3%83%83%e3%83%97%e3%80%80%e6%96%b0%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/

 

https://goo.gl/forms/h0SttrPirPlrjAZp2

 

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@豊洲シビックセンター 和室 OR サブレクホール

にて美ママフェスタ開催中!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー 

@豊洲シビックセンター

■4月4(水曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

413(金曜)  豊洲シビックセンタ

サブレクホール

1300分〜1410分 ベビママ産後美バランス

1420分〜1520

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

■4月18(水曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

424(火曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

52(水曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

511(金曜)  豊洲シビックセンタ

サブレクホール

1300分〜1410分 ベビママ産後美バランス

1420分〜1520

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

529(火曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

64(月曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

612(火曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

626(火曜)  豊洲シビックセンター

■和室

9時30分〜10時40分 ベビママ産後美バランス

10時50分〜11時50分 

子連れ整体ピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

 

1レッスン2000円

(内訳1レッスン1500円+保険代500円。一日に同時に2本受講3500円)

※今後のシビックセンター日程予定

 

--------------------------------------------------

 

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#TV出演でも有名な講師で安心です

#2018年もよろしくお願いいたします。

 

レッスン内容説明

●ベビママ産後美バランス

産後は骨盤整えるゴールデンタイム。フランスの産後ケアの考えを取り入れ出産でダメージを受けた筋肉の回復を行うメソッドを行います。出産で緩んでしまった骨盤を調整し、受講者様より産前より美しいカラダになったと評判の結果をしっかり出す産後レッスンです。骨盤低筋群のトレーニングはもちろん慣れない育児姿勢による肩こり、腰痛・頭重感の対策、ストレスと慢性疲労の解消から産後のマイナートラブル解消まで。

 

ベビちゃんにはママとコミュニケーションとりながら月齢にあった動きを促しハイハイトレーニングなどのベビトレを行います。

 

赤ちゃんも体と脳に適度な刺激を受けて発達が促されます。

 

●子連れ体整えピラティス骨盤腹凹(お一人様可)

ピラティス初心者歓迎!骨盤バランス、体バランスを引き出して体の機能改善行います。

 

体、骨盤の歪みを調え、インナーマッスルを鍛えます。産後のマイナートラブル解消にも(尿失禁など)

 

ストレッチで体をほぐし、簡単なピラティスで体幹部を鍛え骨格を整えます。腹凹効果も抜群。

 

筋肉の質を改善しお腹痩せしやすくする「さするだけ腹凹」「骨盤調整」も同時に行い効果倍増!

 

●骨盤底筋群レッスン(オプション)

ひめトレポールを試用した

ひめトレレッスン(オプション)

00

「ひめトレ」ポールを使用し骨盤底筋群を刺激するレッスンを行います。

普段のレッスンよりも骨盤底筋群のみにとっかしてトレーニング行います。

対象 産後3ヵ月以上ならどなたでも(ヘビトレは行いませんので歩くお子様と一緒でも大丈夫です)

更に早く効果、体系を戻したい方、腰痛、肩凝り、尿漏れが気になる方お薦めです。

動きは全く激しくなく、椅子に座って骨盤底の意識を引き出す内容なのでベビママレッスン前にご参加頂けます!

レッスン前後に受講頂けます。

希望の方はご相談ください

 

勝どきは「グロースリンク勝どきマナVIVA」で開催

豊洲は「豊洲シビックセンター」

 

ベビママの料金

勝どき1500円/1回

豊洲2000円/1回

私用するボールはご購入可能

2018年より初回の1回のみ無料になり受講しやすくなります。

 

持ち物

ヨガマットない方は大きめバスタオル、

ボール(なくても大丈夫ですがあれば持参下さい)

バスタオル(赤ちゃんの寝かせる少し大きいもの)、

水分補給する飲み物、

お子様とのお出かけグッズ一式

シューズはなくて大丈夫です。

 

 

〜竹内しのぶ最新のメディア情報〜

2018年新商品発売決定!!!!

 日本テレビ

午前10時〜「PON!」

 

大好評の「腹凹ショーツ」に続いて「腹凹Xブラキャミ」

新発売!!

 

新商品発売キャンペーンも行います。

竹内しのぶより、直接ショーツ等を割引価格で購入頂けます。ご希望の方お声かけ下さい。

次回の放送は4月か5月です。

6月には人気の腹凹ショーツも放送予定

お楽しみに!

http://item.rakuten.co.jp/ntvshop/5218b103/

 

宝島社より新書発売!

2017年22

「はいてキレイに!スタイルアップ・スリッパBOOK」発売!

http://tkj.jp/book/?cd=62622401

 

タイルアップ・スリッパ

TVCM完成!↓

 

https://www.youtube.com/embed/E21xpTtYoL0

 

放映予定枠

(あくまで予定としてご参照いただければ幸いです。)

 

2/25(土)8:30〜フジ『にじいろジーン』枠内

 

 

宝島社より新書発売!

2016年128

「特殊製法ではくだけシェイプ!

腹凹ハラマキダイエット」

 

https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4800262674/ref=mp_s_a_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&qid=1481236158&sr=1-1&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65

 

https://www.amazon.co.jp/dp/4800262674

 

 

 


 


 


 


 

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【募集】新年度キッズダンス生徒新規募集!レッスン数を増設。

JUGEMテーマ:日記・一般

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JUGEMテーマ:健康

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腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

新年度が始まりましたね。

 

私も4月からかなり仕事の変化がありました。

キッズダンススクールも新規一転レッスン数を増設させていただき

新規メンバー様を募集します。

 

詳しくは

「キッズダンス」のページを参考になさってください。

 

●豊洲キッズダンスDDフューチャー

【平日コース】

⬛火曜日コース(月3回)

キッズダンスデビュー (4歳〜小学生初心者)

火曜 16:30〜17:25

ジュニアNEWダンス (小学生以上経験者)

火曜 17:25〜18:25

 

 

キッズクラブへの送迎付金曜コース(月3回コース)

●キッズダンスデビュー (年長〜小学生初心者)

金曜日 1600分〜17

 

*6月から月に4回に変更になります。

 

※キッズクラブへの送迎可能学校 豊洲小学校、豊洲西小学校、豊洲北小学校

他の小学校への送迎はご相談になります。

 

【土日コース】

。后В隠亜腺后В毅亜。浦个らの親子リズム体操
(対象年齢1歳〜未就園の親子)
■隠亜В娃亜腺隠亜В苅機.ッズダンスデビュー(4歳〜小学生)(初心者)
10:55〜11:50 ジュニアNEWダンス (経験者向け小学生以上)
土曜日と日曜日交互に各月1回で開講。(会場はシビックセンター7階サブレクホール他です。
レクホールの抽選により、2回開催される
場合もございます)

 

日程は「キッズダンス」のページへ

 

 

こちらのキッズダンススクールでは

身体の使い方を向上し、ダンススキルはもちろん運動能力向上を目的にした

「運動遊び」

を取り入れてます。

運動苦手な子供が「運動遊び」を3ヶ月行った結果に驚きました!

 

https://youtu.be/__63nQle2b4

 

うちの子どもたちと遊ぶ時にもチョコチョコ取り入れて

数か月。

最近、その効果を感じる事が多くなりましたので少しご紹介します。

 

長男が前転宙返りを習ってからすぐにできるようになったり

ブレイブボードもすぐに上達しました。

 

20180405-1

次男は補助なし自転車を練習して2回目で乗れるようになりました。

(1回目からほぼ出来ていましたが・・・できるけど怖さが全面に出てしまうようですね)

 

20180404-1

「運動遊び」の狙いは身体をイメージした通りに動かしたり

身体の動きはつながっているので、色々な動作をつなげて

上手に使いこなす。

 

ココが最大のポイントです。

 

身体の大きさやパワーを求めれば

小さい頃はそれなりの運動能力のように錯覚しますが

動作を真似させたりすることをフォーカスするのではなく

きちんと正しく体を使いこなすことを優先することが大切です。

(例えば、体幹から手足の動きを導き出す。。。など)

 

+自然なリズムの感覚が重要

 

豊洲キッズダンススクールDDフューチャーでは体験も受付しております。

お子様の将来の運動能力に役立つかと思います。

 

一度レッスンに遊びにいらしてください。

 

お申し込みは「お問い合わせ」

もしくは

dearbodybaby@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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竹内しのぶです。

 

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本日の放送をご覧頂きました皆様!

腹凹ショーツもおすすめでしたが、

更に今回は上半身のサポートも付

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#前回は発売後売切れに!

 

 

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