Archives

活きワタリガニのクリームパスタ!!

JUGEMテーマ:日記・一般

JUGEMテーマ:地域/ローカル

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:育児

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ボールトレーニング (別冊家庭画報) [ 竹内 しのぶ ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/5/18時点)

 

竹内しのぶの15冊目新書発売しました!!

 

 

 

産後ママの骨盤ケアや

腹横筋の回復に最適な「腹凹ショーツ」

毎回楽天ランキング部門1位の人気の補整下着ショーツです。

夏はやっぱり、ライトがおすすめ!!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

 

 

私も毎日愛用。骨盤が自然と正しい位置に?!

腹凹効果も期待大!

はくだけでスタイル美人のスリッパ!!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スタイルアップ・スリッパBOOK [ 竹内しのぶ ]
価格:1944円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

すっかりblogを更新できず、反省です。

 

なぜこんなにも更新できないのか!!

毎日何かに追われています(笑)

 

子供の勉強をみたり、ごはんを作ったり、夏休みのイベント参加のために申込みやらもろもろと。

子供のスケジュール管理と自分の管理。

管理能力のないわたしはアップアップです〜。

 

自分の不器用さが恨めしいです。

 

もう1つはこの年齢になって、「国家試験」を受けようとする無謀さ。

でも、そのために4年死にそうな日々を送ってきたのでここであきらめるのはさすがに

それも辛いので頑張ります!!

 

勉強。。。。。

全くはかどらなくて(;´д`)トホホですが、頑張ります!

 

久しぶりのブログが愚痴だらけで申し訳ございません

 

先日、次男とスーパーにいったら、活きワタリガニがおいてありまして。。。

それを何匹も買っている方をじーーーーーと見つめ

もちろん「買う!!」

と。
持ち上げるとゴムで縛られてはいるのですが足をばたつかせる姿に

「絶対買う!!」

と自分で袋に入れだしてしまい泣く泣く購入。

 

帰り道で「水に入れたら元気になるかな!」

どうやらペットにする気持ちだったらしく

「これは食べるためのものだよ」

と話すと「かわいそうだよ」と反論され

とりあえず桶の中へ!

20170712-1

突然解放されてとっても元気になったワタリガニ

 

絞めようとすると目が合ってしまいとても切なかったですが

クリームパスタに生まれ変わりました。

 

この姿に息子は納得できない様子でしたが

(それは私もなんともつらい気持ちになりました。情がわくものですね)

20170712-2

私たちは他の動物などの命を頂いて生きていること

感謝し、ありがたくしっかり残さずに食べる事などの話をしました。

 

「多くの命と皆様のおかげによりこのごちそうをめぐまれました。

深くご恩を喜び、ありがたくいただきます。」

 

合掌。

毎回の食事の前の言葉も少し理解できたでしょうか。

 

毎日食育。

ですね。

 

先月の父の日&パパバースデー

はかなり手抜きのケーキでしたが・・・。

これは使えるかも(笑)

20170712-3

 

 

 

20170712-5

 

奇麗なブルーのスパークリングワイン「ラ・フルール・ブルー」で乾杯しました。

家族で誕生日をお祝いできる事はとても幸せですね!

 

 

 

 

 

 

私の「ほぐす」メソッドで

お勧めの

「骨盤美人!お腹美人!ローラー」

をご使用頂いている

方が数日コロコロしたら体がスッキリ!そして楽になりました!!

と嬉しいご報告。

私もお風呂で毎晩1分コロコロで快適です。。

竹内しのぶの「ほぐす」メソッド冊子もついた」

ローラーも大人気でお勧め!!

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/5/31時点)

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/9時点)

 

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

 

「腹凹ショーツ」「腹凹ハラマキ」「はくだけキレイに!スタイルアップ・スリッパBOOK」

の効果をさらにUPさせたい方は下の動画を是非ご覧ください↓

こちらのローラーは「スタイルアップスリッパBOOK」でもご紹介しております。

 

「動画に皆さんに悩み解決のヒントが!」

 

https://youtu.be/RYuhUfDmG68

こちらも私の生徒様に大人気のローラー!!!!!

ロコロコ転がすだけで○○も○○もお悩み解消。

「1か月で食事制限なしでマイナス5僉」

「腰痛で悩んでいたのに整体通いしなくなりました。」

などなどその効果のご報告多数頂き

2本目購入の生徒様も多数いらっしゃいます。

 

みんさんはもう、お試しいただけましたか?

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/3/14時点)

 

 

 

 

#活ワタリガニ

#トマトクリームパスタ

#活き作りは気持ちが少し凹むかも

#竹内しのぶ

#ラ・フルール・ブルー

#ブルーのスパークリングワイン奇麗〜

#フルーティーな泡

#キャビア大好き

#似顔絵バースデーケーキ

#浄土真宗の食事の前のあいさつ

#毎日食育

#絶品

 

 

 

去年9月に発売し取材殺到「がんばってもやせないのは、お腹の奥が固いから!
さするだけ!やわらか腹やせ」 産後ママ、出産経験ある方、運動が苦手な方にお勧めです!
 



 

 

 


 累計部数17万部!人気の腹凹シリーズ」最新盤

 

 


とにかく即やせ!希望の方。2週間でウエスト−12僉!
しっかり汗かいてストレス発散したい方!
 

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD>7分で即やせ!竹内式腹凹リズムダイエット

 

 

 

 


【TV出演】人気のショーツを!!暑い日も安心の夏バージョンお得にGET!!

JUGEMテーマ:育児

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:エンターテイメント

JUGEMテーマ:学問・学校

JUGEMテーマ:日記・一般

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ボールトレーニング (別冊家庭画報) [ 竹内 しのぶ ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/5/18時点)

 

 

人気の「ベビママ産後美バランス」レッスンの内容を紹介!!

竹内しのぶの15冊目新書発売しました!!

 

 

 

産後ママの骨盤ケアや

腹横筋の回復に最適な「腹凹ショーツ」

毎回楽天ランキング部門1位の人気の補整下着ショーツです。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

 

 

 

 

本日放送の夏用!抗菌防臭機能や蒸れにくくて快適!!

 

私も毎日愛用。骨盤が自然と正しい位置に?!

腹凹効果も期待大!

はくだけでスタイル美人のスリッパ!!

 

 

 

 

 

 

腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

7月19日

日本テレビ「PON!」

に話題の腹凹ショーツと出演予定。

 

毎回放送の度に

各ランキング1位、反響頂きありがとうございます。

 

いよいよ夏でも快適な腹凹ショーツライト

お得にGET!のチャンスです。

 

よろしければ番組ご覧ください。

 

 

商品開発、ご提案なんでもさせて頂きます!

コラボ頂ける企業様

是非ご連絡お待ちしております〜!!!

 

 

#腹凹ショーツ ライト

#日テレポンポンポシュレ

#ランキング1位

#腹凹ショーツ

#スタイルアップ・スリッパ

#売切れ

#産後の体型戻しショーツにぴったりです。

#スリムを目指せるショーツ

#夏は抗菌防臭つき!!

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スタイルアップ・スリッパBOOK [ 竹内しのぶ ]
価格:1944円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ハラマキ・ダイエット BOOK
価格:1598円(税込、送料別) (2017/2/10時点)

 

 

 

 

 

「腹凹ショーツ」「腹凹ハラマキ」「はくだけキレイに!スタイルアップ・スリッパBOOK」

の効果をさらにUPさせたい方は下の動画を是非ご覧ください↓

こちらのローラーは「スタイルアップスリッパBOOK」でもご紹介しております。

 

「動画に皆さんに悩み解決のヒントが!」

 

https://youtu.be/RYuhUfDmG68

こちらも私の生徒様に大人気のローラー!!!!!

ロコロコ転がすだけで○○も○○もお悩み解消。

「1か月で食事制限なしでマイナス5僉」

「腰痛で悩んでいたのに整体通いしなくなりました。」

などなどその効果のご報告多数頂き

2本目購入の生徒様も多数いらっしゃいます。

 

みんさんはもう、お試しいただけましたか?

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/3/14時点)

 

 

 

 

 

去年9月に発売し取材殺到「がんばってもやせないのは、お腹の奥が固いから!
さするだけ!やわらか腹やせ」 産後ママ、出産経験ある方、運動が苦手な方にお勧めです!
 



 

 

 


 累計部数17万部!人気の腹凹シリーズ」最新盤

 

 


とにかく即やせ!希望の方。2週間でウエスト−12僉!
しっかり汗かいてストレス発散したい方!
 

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD>7分で即やせ!竹内式腹凹リズムダイエット

 

 

 


【特別レッスン】セブンアカデミーにて話題のレッスン開講します!

JUGEMテーマ:日記・一般

JUGEMテーマ:地域/ローカル

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:育児

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ボールトレーニング (別冊家庭画報) [ 竹内 しのぶ ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/5/18時点)

 

竹内しのぶの15冊目新書発売しました!!

 

 

 

産後ママの骨盤ケアや

腹横筋の回復に最適な「腹凹ショーツ」

毎回楽天ランキング部門1位の人気の補整下着ショーツです。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

 

 

私も毎日愛用。骨盤が自然と正しい位置に?!

腹凹効果も期待大!

はくだけでスタイル美人のスリッパ!!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スタイルアップ・スリッパBOOK [ 竹内しのぶ ]
価格:1944円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

7月16日で1つ年が増えました(笑)44歳ですね〜。。。

かなり数字増えました(笑)

 

息子達からは「お手伝いのプレゼント!!」

と夕飯作りをじゃま・・・いやいやお手伝いしてもらいました!

 

ケーキを食べながら質問コーナーで「何歳になりましたか」の質問!!!

「そこは聞かないでよーーーー」って言いたかったですが正直に答えたら

多いね〜。って。(苦笑)

 

家族でお祝い。ありがたいです。

全ての人に「産まれてきてくれてありがとう」

と言いたい。人は一人では生きていけない。誰かの助けを借りて、逆に誰かの手助けをして

生きている。

そんな当たり前の事に改めて感謝できる日でした。

 

暑い毎日。

今宵はキンキンに冷えた白ワインで乾杯〜。

20170716-3

 

昨日は近所でバーベキューしたり、中華で息子の運動会の打ち上げしたり

3連休は美味しいもの食べ過ぎ、飲みすぎの連続でした。

そろそろ絞っていかないと・・・。

 

夏の薄着が恥ずかしい。

でも、きつくて暑い日に運動は・・・。

そんな方に朗報です!

 

7月24日市ヶ谷にある「セブンアカデミー」さまで

話題の「腹凹ボールトレーニング」レッスン開催します。

(楽天ブックス様ではかなり長い間売切れ状態でしたが

やっと復活してお買い求め可能になりました。

大変、お待たせいたしました。)

 

20170716-2

乗るだけで骨盤底筋をほぐしてペタン子お腹に〜

こちらのメソッドには思い入れが強く、

産後、体型だけでなく、体重、ウエストサイズ、たるみ、腰痛、肩コリ、頻尿、尿漏れ

あらゆるトラブルに悩み

たどり着いたのがこの「腹凹ボールトレーニング」

 

ヒントを得たのはフランスの産後ケア。

フランスでは産後に10回、国の公費で産後ママのご自宅に専門家が無料で通って

ケアをしてくれるとか。

その時に行うのがトレーニングではなく骨盤底筋をほぐす事を

メインに行う。

 

なぜか!!!

は私が出した「腹凹ボールトレーニング」にも書きましたが、

トレーニングをする以前に筋肉がコチコチに凝り固まっていては

縮む事も緩むこともできない筋肉ではなくただの肉の塊状態なので

効果が出るはずもなく、それ以上にいろいろなトラブルを招く原因になっていることが

あるのです。

 

「ほぐす」

皆さんも肩こりの場合、筋トレ!を真っ先にするのではなく、「マッサージ」にいって

まずはほぐしてもらいますよね。

コチコチのままでは動かせないから。

インナーマッスルも同じです。

 

「日本も産後ケアが正しく、手軽に、誰でも可能になればよいのにな」

を願って「ベビママ産後美バランス」というレッスンを開発しました。

豊洲、勝どき、東雲で開催しておりますが

このメソッドに共感頂き、この度より広い範囲の方にも適応した「腹凹ボールトレーニング」

を発売させていただきました。

 

日本の60歳以上の女性で尿漏れなどに悩んでいる方は6割と聞きます。

産後10年以上たっていてもこちらのメソッドは有効です。

こちらを必要とされる方に届きますように。

 

また、本だけでは少し不安。もっと直接指導してもらいたいという方は

是非市ヶ谷へお越しください。

お持ちしております。

 

日時 7/24. 8/28. 9/25

時間15時30分〜17時

受講料 全3回 9,720円

途中申し込みも可能です。

 

お申込み、お問合せ

「セブンアカデミー」

電話 03-5968-5600

 

余談ですが

チラシにユージさんのレッスンが載っていて、お子様3人もいらっしゃることを知り驚きました。

須田哲夫さんの講座もあって著名人揃いのチラシに掲載頂き光栄です。

20170716-1

 

 

 

 

 

私の「ほぐす」メソッドで

お勧めの

「骨盤美人!お腹美人!ローラー」

をご使用頂いている

方が数日コロコロしたら体がスッキリ!そして楽になりました!!

と嬉しいご報告。

私もお風呂で毎晩1分コロコロで快適です。。

竹内しのぶの「ほぐす」メソッド冊子もついた」

ローラーも大人気でお勧め!!

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/5/31時点)

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/9時点)

 

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

 

「腹凹ショーツ」「腹凹ハラマキ」「はくだけキレイに!スタイルアップ・スリッパBOOK」

の効果をさらにUPさせたい方は下の動画を是非ご覧ください↓

こちらのローラーは「スタイルアップスリッパBOOK」でもご紹介しております。

 

「動画に皆さんに悩み解決のヒントが!」

 

https://youtu.be/RYuhUfDmG68

こちらも私の生徒様に大人気のローラー!!!!!

ロコロコ転がすだけで○○も○○もお悩み解消。

「1か月で食事制限なしでマイナス5僉」

「腰痛で悩んでいたのに整体通いしなくなりました。」

などなどその効果のご報告多数頂き

2本目購入の生徒様も多数いらっしゃいます。

 

みんさんはもう、お試しいただけましたか?

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/3/14時点)

 

 

 

 

#セブンアカデミー

#腹凹ボールトレーニング

#株式会社世界文化社

#市ヶ谷

#カルチャー

#レッスン

#スクール

#産後ケア

#頻尿

#尿漏れ

#ユージさん3児のパパでびっくり

#竹内しのぶ年齢

#須田哲夫さん

#キンキンしろワイン

 

 

 

去年9月に発売し取材殺到「がんばってもやせないのは、お腹の奥が固いから!
さするだけ!やわらか腹やせ」 産後ママ、出産経験ある方、運動が苦手な方にお勧めです!
 



 

 

 


 累計部数17万部!人気の腹凹シリーズ」最新盤

 

 


とにかく即やせ!希望の方。2週間でウエスト−12僉!
しっかり汗かいてストレス発散したい方!
 

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD>7分で即やせ!竹内式腹凹リズムダイエット

 

 

 

 


未来の子供たちのために〜まずは地域の子供たちに貢献したい〜

JUGEMテーマ:日記・一般

JUGEMテーマ:地域/ローカル

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:育児

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ボールトレーニング (別冊家庭画報) [ 竹内 しのぶ ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/5/18時点)

 

竹内しのぶの15冊目新書発売しました!!

 

 

 

産後ママの骨盤ケアや

腹横筋の回復に最適な「腹凹ショーツ」

毎回楽天ランキング部門1位の人気の補整下着ショーツです。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

 

 

私も毎日愛用。骨盤が自然と正しい位置に?!

腹凹効果も期待大!

はくだけでスタイル美人のスリッパ!!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スタイルアップ・スリッパBOOK [ 竹内しのぶ ]
価格:1944円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

企業などで成人の方の健康指導をして「体を動かすのは面倒だ!!」

「運動は能力の低い人間(勉強ができない人間)のすることだ」

「走るのは体罰だ(子供の頃に体罰として校庭〇周とかしたから?」

「結果を出さないといけないもの(徒競走で1位にならなければいけない!球技で勝たなければいけない!というなごり?」

 

と思っている方が多くいらっしゃって驚きます。

 

きっと子供の頃に楽しく体を動かした経験が少ないからなのかしら?と思いました。

 

身体を動かすのは動物としては当たり前のことで、動かないと病気になるのは普通の事です。

実際に動物はじっとしていられませんよね。

 

この根本は子供の頃の運動経験が大きくかかわっていると感じました。

 

最近の子供たちは(うちの息子達も)動くの面倒、嫌い〜疲れる〜楽しくない〜とあっさりやめたがります。

もちろん体力もありません。

 

こんなことでは日本の未来の平均健康寿命はものすごく短くなるのでは??

不安に感じます。

 

成人の健康教育は幼少の頃にしなければいけないのでは???

と常々思っているのですが、私にできることは???

ダンスで体を動かすことの楽しさストレス発散の仕方を知っていてもらいたいと思うのです。

 

実際、私もいろいろと考えなければいけない事や大変な日々が続くとつい子供にあたってしまったり

イライラしてしまうのですが、ダンスで体を思いっきり動かすと小さい事くよくよした事、

考えていることがちっぽけでどうでもよい大したことでもない問題に感じてきます(このノー天気さが私の欠点でもありますが)

 

生きていればどうにもならない辛いことやイライラもあると思いますが、体を動かすことで解消させ、心と体の健康を

保つすべを知っていることは人生で+になると信じています。

 

豊洲は小学校が3つもあるのですがその中でも3年目と若い

豊洲西小学校のキッズで少しでも貢献できればと

ダンス指導をしております。

 

今年で3年目!!

20170615-2

子供たちはダンス経験がなくても楽しんで踊っています。

期間も短く限られているので

上手になるためのダンスではないかもしれませんが、

楽しく体を動かす経験!!

をしてもらえればと願っています。

 

私の仕事が多忙すぎて指導する時間を作るのが大変なのですが、

この時間はとっても貴重で大切な時間でなるべくは削らないように

していきたいと大事に思っております。

 

ご依頼頂き、このような時間を頂けることにも感謝です。

 

20170615-3

時々ホールで発表なども行ってます。

イキイキとした子供たちの姿はキラキラしていて頼もしくもあります。

 

子供の未来に私がしてあげられる事、

子供たちの笑顔のために頑張り続けたい大切な貴重な時間です。

 

私の経験や能力を若い世代に受け継いでいく、

伝えていく。

そういう場がある事がありがたいです。

未来の世の中に少しでも貢献できたら嬉しいですね。

 

 

 

 

 

 

私の「ほぐす」メソッドで

お勧めの

「骨盤美人!お腹美人!ローラー」

をご使用頂いている

方が数日コロコロしたら体がスッキリ!そして楽になりました!!

と嬉しいご報告。

私もお風呂で毎晩1分コロコロで快適です。。

竹内しのぶの「ほぐす」メソッド冊子もついた」

ローラーも大人気でお勧め!!

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/5/31時点)

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/9時点)

 

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

 

「腹凹ショーツ」「腹凹ハラマキ」「はくだけキレイに!スタイルアップ・スリッパBOOK」

の効果をさらにUPさせたい方は下の動画を是非ご覧ください↓

こちらのローラーは「スタイルアップスリッパBOOK」でもご紹介しております。

 

「動画に皆さんに悩み解決のヒントが!」

 

https://youtu.be/RYuhUfDmG68

こちらも私の生徒様に大人気のローラー!!!!!

ロコロコ転がすだけで○○も○○もお悩み解消。

「1か月で食事制限なしでマイナス5僉」

「腰痛で悩んでいたのに整体通いしなくなりました。」

などなどその効果のご報告多数頂き

2本目購入の生徒様も多数いらっしゃいます。

 

みんさんはもう、お試しいただけましたか?

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/3/14時点)

 

 

 

 

#調布ダンスコンテスト

#くすの木ホール

#キッズダンサー

#楽しく踊るのが1番

#竹内しのぶ

#キッズダンスDDフューチャー

#ダンスの衣装が本格的

#衣装可愛い

#人生を少し豊かにしてくれる

#成功や賞をとるのだけがすべてではない

#勝ち負けが苦手な事な人や子供もいる

#布市駅前がすごくかわってビックリ!

#ワンコインピザ!うまうま〜。

#やっぱろピザは焼き立てにかぎる!!

 

 

 

去年9月に発売し取材殺到「がんばってもやせないのは、お腹の奥が固いから!
さするだけ!やわらか腹やせ」 産後ママ、出産経験ある方、運動が苦手な方にお勧めです!
 



 

 

 


 累計部数17万部!人気の腹凹シリーズ」最新盤

 

 


とにかく即やせ!希望の方。2週間でウエスト−12僉!
しっかり汗かいてストレス発散したい方!
 

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD>7分で即やせ!竹内式腹凹リズムダイエット

 

 

 

 


キッズダンサー、ダンスコンテストを体験!!!

JUGEMテーマ:日記・一般

JUGEMテーマ:地域/ローカル

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:育児

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ボールトレーニング (別冊家庭画報) [ 竹内 しのぶ ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/5/18時点)

 

竹内しのぶの15冊目新書発売しました!!

 

 

 

産後ママの骨盤ケアや

腹横筋の回復に最適な「腹凹ショーツ」

毎回楽天ランキング部門1位の人気の補整下着ショーツです。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

 

 

私も毎日愛用。骨盤が自然と正しい位置に?!

腹凹効果も期待大!

はくだけでスタイル美人のスリッパ!!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スタイルアップ・スリッパBOOK [ 竹内しのぶ ]
価格:1944円(税込、送料無料) (2017/5/11時点)

 

 

 

腹凹トレーナー、ダンサー&インストラクター、栄養士、専門学校講師

竹内しのぶです。

 

2017年6月4日

調布で行われた

「調布ダンスコンテスト」

のトライアルにうちの生徒さんが参加してきました!!!

 

 

20170605-1

いつもと違う空気感でのステージ!

程よい緊張感を味わえて貴重な体験出来ました!

20170605-2

 

 

私的にはダンスって好みもあるし、

踊りは本人が楽しければよい!と考えているので、競ったり、順位をつけたり、評価するのは好みではないのですが…。

 

他のダンサーの本気度やスゴイ気迫を目の当たりにして、そこから学ぶものもあったようで、参加して良かったです

 

でも、やっぱりどれも素敵だし、かっこよいし、頑張っているし、みんなちがくてみんなよい!ので甲乙をつけるのも〜???

 

仕事では結果をもとめられ、成果や数字に追われることは仕方ない。せめてダンスくらいは楽しく自由に満喫したいと思ってしまいます。

趣味や楽しみのダンスでも今より成長出来れば嬉しいし、幸せなものです

 

上へ上への気持ちも素敵ですが、

そういう事が苦手な人もいます。

うちの長男がまさにそんなタイプです。

 

賞や成功ばかりにこだわっていたら窮屈で他人の評価に振り回されるのもどうなのかな?と

そういう事が大好きな性格ならまだ良いのかもしれませんが、いつか苦しくなりそうですね。

人それぞれでよいし、楽しいからやる。好きだからやる!

それだけの理由で、特に子供は十分だと考えます。

 

(親となるとなかなかそう大きな気持ちでいられなくなってしまうものでもありますが・・・

つい、息子達に結果や成功やもっと上!を願ってしまうところがあります。反省)

 

ダンスを楽しみながら続けられて、人生をちょっと豊かにしてくれる存在!

身体を動かす気持ちよさや喜び!

を感じ取ってもらえるようになればいいな〜と。

そんな存在になれるようなレッスンを提供したいな〜と。

 

そんな講師に私はなりたい。。。(親としても成長したいな)

今回のコンテスト体験は私も改めて自分が目指したいところを確認できて、

成長できたような気がします。

 

 

話は変わりますが、

調布駅がかなりかわっていてびっくりしました。!

お昼は駅すぐの

500円で本格石窯ピザを食べました!

ワンコインでこの美味しさ!!

近所だったら毎日行くかも!!

20170506-3

 

 

私の「ほぐす」メソッドで

お勧めの

「骨盤美人!お腹美人!ローラー」

をご使用頂いている

方が数日コロコロしたら体がスッキリ!そして楽になりました!!

と嬉しいご報告。

私もお風呂で毎晩1分コロコロで快適です。。

竹内しのぶの「ほぐす」メソッド冊子もついた」

ローラーも大人気でお勧め!!

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/5/31時点)

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹ショーツ 2枚セット 日テレshop(日本テレビ 通販 ポシュレ)
価格:5832円(税込、送料無料) (2017/5/9時点)

 

 

 

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

 

「腹凹ショーツ」「腹凹ハラマキ」「はくだけキレイに!スタイルアップ・スリッパBOOK」

の効果をさらにUPさせたい方は下の動画を是非ご覧ください↓

こちらのローラーは「スタイルアップスリッパBOOK」でもご紹介しております。

 

「動画に皆さんに悩み解決のヒントが!」

 

https://youtu.be/RYuhUfDmG68

こちらも私の生徒様に大人気のローラー!!!!!

ロコロコ転がすだけで○○も○○もお悩み解消。

「1か月で食事制限なしでマイナス5僉」

「腰痛で悩んでいたのに整体通いしなくなりました。」

などなどその効果のご報告多数頂き

2本目購入の生徒様も多数いらっしゃいます。

 

みんさんはもう、お試しいただけましたか?

 

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

腹凹先生の骨盤美人!お腹美人!ローラー TSR-2000【05P03Dec16】
価格:2160円(税込、送料別) (2017/3/14時点)

 

 

 

 

#調布ダンスコンテスト

#くすの木ホール

#キッズダンサー

#楽しく踊るのが1番

#竹内しのぶ

#キッズダンスDDフューチャー

#ダンスの衣装が本格的

#衣装可愛い

#人生を少し豊かにしてくれる

#成功や賞をとるのだけがすべてではない

#勝ち負けが苦手な事な人や子供もいる

#布市駅前がすごくかわってビックリ!

#ワンコインピザ!うまうま〜。

#やっぱろピザは焼き立てにかぎる!!

 

 

 

去年9月に発売し取材殺到「がんばってもやせないのは、お腹の奥が固いから!
さするだけ!やわらか腹やせ」 産後ママ、出産経験ある方、運動が苦手な方にお勧めです!
 



 

 

 


 累計部数17万部!人気の腹凹シリーズ」最新盤

 

 


とにかく即やせ!希望の方。2週間でウエスト−12僉!
しっかり汗かいてストレス発散したい方!
 

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD>7分で即やせ!竹内式腹凹リズムダイエット